ملاك الكون الإداره
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 2 ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 14/04/2010 جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صآحب الموقع جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 887 |« ٺـﻘييـﻤـې : 3 εïз ﻣﻮﻗﻌـې : House عمڷۑ¨ : طالبة علم
البطاقة الشخصية من أنــــا: » أنا تـ ζ ـفۃ صاغها اڷڕζـﻤڼ ﻣڼ أغڷۓ ٱڷٺحف ≈ هوايـآتي :
| موضوع: مدمرات الدماغ العشر الأحد نوفمبر 14, 2010 4:16 am | |
| 1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
| |
|
الدلوعه الحبوبه رئيسة قسم * المنتديات الترفيهيه *
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 39 ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 16/08/2010 جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صديقـ / ـه جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 1060 |« ٺـﻘييـﻤـې : 7
| موضوع: رد: مدمرات الدماغ العشر الأحد نوفمبر 14, 2010 7:40 am | |
| يعطيك العافيه يسلموووو روعه تقبلي مروري | |
|
Gla Zozo رئيسة قسم * الجنس اللطيف والمجتمع *
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 16 ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 08/06/2010 جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صديقـ / ـه جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 1208 |« ٺـﻘييـﻤـې : 9
| موضوع: رد: مدمرات الدماغ العشر الأحد نوفمبر 14, 2010 5:58 pm | |
| مشكوره على الافاده
ربي يعطيك العافيه | |
|
ملاك الكون الإداره
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 2 ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 14/04/2010 جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صآحب الموقع جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 887 |« ٺـﻘييـﻤـې : 3 εïз ﻣﻮﻗﻌـې : House عمڷۑ¨ : طالبة علم
البطاقة الشخصية من أنــــا: » أنا تـ ζ ـفۃ صاغها اڷڕζـﻤڼ ﻣڼ أغڷۓ ٱڷٺحف ≈ هوايـآتي :
| موضوع: رد: مدمرات الدماغ العشر الإثنين نوفمبر 15, 2010 12:59 am | |
| يعطيكم العآفييه ع المرورِ | |
|
اثير الصمت مشرفة قسم *اضحك الصورهـ تطلع حلوهـ *
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 21 ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 20/06/2010 جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صديقـ / ـه جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 500 |« ٺـﻘييـﻤـې : 9
| موضوع: رد: مدمرات الدماغ العشر الأربعاء فبراير 23, 2011 1:53 am | |
| يسلموووووو قلبوو على المعلوووماااات المفيده دمت بووود | |
|