××ضحڪَٺي فن××
عضو مشارك
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 35
ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 03/08/2010
جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه
ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صديقـ / ـه
جـﻨڛې ♀♂ :  «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 71
|« ٺـﻘييـﻤـې : 4
εïз ﻣﻮﻗﻌـې : k.S.a
 |  موضوع: لا تقــــوم من النـــوم بسرعة !!! الأحد سبتمبر 19, 2010 5:07 am | |
| لا تقــــوم من النـــوم بسرعة !!!
النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم (( خطر )) .. ..
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه ...
يقول الأطباء ::::
ان لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته
فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة
تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا
لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ
ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية | |
|
الورده الصغيره
عضو مشارك
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 37
ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 04/08/2010
جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه
ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صديقـ / ـه
جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 142
|« ٺـﻘييـﻤـې : 0
εïз ﻣﻮﻗﻌـې : مّّوط ّّني الخّّااّّص
عمڷۑ¨ : طَالِبةٌ مُعَذَبَةٍ
| |
الدلوعه الحبوبه
رئيسة قسم * المنتديات الترفيهيه *
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 39
ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 16/08/2010
جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه
ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صديقـ / ـه
جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 1060
|« ٺـﻘييـﻤـې : 7
| | موضوع: رد: لا تقــــوم من النـــوم بسرعة !!! الإثنين سبتمبر 20, 2010 10:31 am | |
| مشكوره على المعلومه
دمت بود | |
|
روح الغلآآآ
عضو جديد
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 36
ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 03/08/2010
جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه
ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صديقـ / ـه
جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 57
|« ٺـﻘييـﻤـې : 4
| | موضوع: رد: لا تقــــوم من النـــوم بسرعة !!! الجمعة سبتمبر 24, 2010 1:32 am | |
| | |
|
ملاك الكون
الإداره
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 2
ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 14/04/2010
جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه
ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صآحب الموقع
جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 887
|« ٺـﻘييـﻤـې : 3
εïз ﻣﻮﻗﻌـې : House
عمڷۑ¨ : طالبة علم
البطاقة الشخصية
من أنــــا: » أنا تـ ζ ـفۃ صاغها اڷڕζـﻤڼ ﻣڼ أغڷۓ ٱڷٺحف ≈
هوايـآتي :
| | موضوع: رد: لا تقــــوم من النـــوم بسرعة !!! الخميس أكتوبر 21, 2010 4:02 am | |
| موضوع في منتهى الفائده
عوفيتي غاليتي
تم التقيم | |
|
Gla Zozo
رئيسة قسم * الجنس اللطيف والمجتمع *
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 16
ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 08/06/2010
جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه
ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صديقـ / ـه
جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 1208
|« ٺـﻘييـﻤـې : 9
| | موضوع: رد: لا تقــــوم من النـــوم بسرعة !!! الثلاثاء نوفمبر 16, 2010 8:00 am | |
| ربي يعطيك العافيه على هذي المعلومه الهامه جداا  تحياتي القلبيه لك \ بالتوفيق | |
|
اثير الصمت
مشرفة قسم *اضحك الصورهـ تطلع حلوهـ *
عـﻀـۈٻٺۑ ™ : 21
ڛـجڷٺ بٺآرٻخ : 20/06/2010
جـﻨﺴﯧـٺۑ ┌ : سعوديه
ﻋڒڣٺـﮕﻢ ﻣـڹ « : صديقـ / ـه
جـﻨڛې ♀♂ : «|| ﻣڛٵھﻤـٵٺۑ : 500
|« ٺـﻘييـﻤـې : 9
| | موضوع: رد: لا تقــــوم من النـــوم بسرعة !!! الأربعاء فبراير 23, 2011 1:09 am | |
| عافاك الباري على المعلووومه
ننتظر جديدك ياالغلااا | |
|
